Положительные эффекты гейнера

Гейнер (от англ. Gain – набор, прирост, увеличение) – спортивная питательная добавка. В ее основе лежит два основных компонента – белки и углеводы. Дополнительно в питательную смесь входят витамины, аминокислоты, креатин, жиры, микроэлементы и т.д.

Польза от применения гейнеров

При правильном употреблении гейнеров удается получить следующие положительные эффекты: